Salad đậu cô ve là món ăn mát, thích hợp với những ngày nóng, thường khi kết hợp với các món nhiều đạm sẽ làm giảm độ béo và bớt ngán, rất giàu dinh dưỡng.  
Salad đậu cô ve

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu cô ve: 250g
  • Cà rốt: 100g
  • Thịt cua: 100g
  • Đậu phộng: 20g
  • Ớt sừng: ½ (một phần hai) trái
  • Mè trắng rang: 2M
  • Tiêu
  • Nước tương Nước tương
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Đậu cô ve tước chỉ xơ, rửa thật sạch. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi hơi to. Luộc cà rốt và đậu cô ve, vớt ra xả nước lạnh, để ráo. Đậu cô ve luộc xong, dùng dao đập hơi dập rồi cắt khúc ngắn.

– Thịt cua nêm một ít tiêu, để thấm. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Ớt băm thật nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Đậu cô ve sau khi luộc cắt khúc, đập dập.

– Cho đậu cô ve, cà rốt, vào tô, thêm 3m nước tương “Phú Sĩ” và 6M xốt Mayonnaise Aji-Mayo®, ít tiêu và ớt băm vào trộn thật đều, rồi cho thịt cua vào trộn nhẹ tay, cuối cùng cho đậu phộng và mè rang vào.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho salad đậu cô ve ra dĩa, rắc thêm tiêu, đậu phộng rang và ớt băm.

Mách nhỏ

– Đậu cô ve sau khi luộc chín mới đập dập và cắt khúc để đậu dễ thấm và giữ được vitamin bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà chua cách nấu chè cach lam thit ga vien Bò nướng bánh hỏi món ngon cho dịp Tết ngộ nghĩnh phuong cách làm món thịt vit tiêm hat sen đánh Suon kho Oải hương thưc don mon ngon bánh chuối hấp nấu canh thịt cách làm chả băm viên nui xào thịt nguội chất tăng trọng chả trứng biến cũ thành mới Món Kho xinh xắn thức uống Che bi do kem bí rợ cach lam bun xao thit cay Le phuong phap nau nuong Thit lon cơm chiên bí đỏ cá chẽm chiên giòn cha gio tom mùa hè ngay tet chuối món nhậu ngon cà hà p mi chien trung nấu canh kim chi khoai mon ngon bà nh tà o lưỡi heo xào riềng Ngày hè mát với 1001 thức ngon Bắc Trung Áp chảo cách làm pasta bánh phô mai kho thịt oc mong tay khoai sọ hầm Nâu ám Trải lam banh mi kep tôm đồng mon viet nam mon ngon bun mang ga cảm chan gio xiên nướng nướng thơm Nom ga ngũ vị hương cá kho làm kem Mon nuoc Nguyễn gỏi gà xoài xanh cách nấu chè đậu đỏ mon an ngon cách làm nước chấm nem nướng mon kho ca com kho chay ngon tàu ga sot cay KEM Ẩm thực Huế ăn là ghiền gÃ Æ kem chuoi nước dùng Thế mứt dừa ca hoi lam canh ga chien làm ruốc kep cách làm sinh tố bánh việt khéo tay bánh qui bơ hình thú cách làm bánh bo Nguyễn Huy Tự Nghệ thuật làm ngon con mắt khẩu vị cá sa ba nướng suon nuong trung cuon thom ngon ngọt dịu snack dau bap nấu ô mai cóc gừng cách làm vịt nhồi táo nướng Cơm cuộn cach lam bun tom cảm nhận làm bánh pancake lam chao sen nam bia List Cơm xao ca cao cách lam banh tiểu cách nấu che troi nước Banh xeo lam banh nep bánh pizza chocolate ca sot ca cach lam coc dam muoi ot To phu cách làm salad ngon bi ngo trái cây ngũ cốc tinh trùng cách làm hoa giấy